●イキイキ運動教室 6ステップ●
- kurodamahouse
- 8 時間前
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スクエアステップは25cm四方のマスを使って色々なパターンで進みます。
この動画はいきなり６ステップのパターンですが、５ステップ以上になると、かなり難しくなります。
しかもスクエアステップなので、前の線をギリギリに踏まないように降ろさないといけません（集中力）。
普通はステップを間違えないように進もうとするので、ほとんど摺り足状態になり、全くトレーニングになりません。
こういうステップ数の多い練習は出来るだけしないようにしていますが、これだけしっかり足が上がってるのは驚異的です！
慣れていないと２種類のステップパターンの違いが分からないと思います。
継続は力なり！といつも感動します。
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