●イキイキ運動教室 バランス●

　2ステップのパターンですが1マス奥に足を降ろさないといけないので、これだけでもかなり難しいバランストレーニングです。 　さらに片手に魔法の杖（3色棒）を持って腕を伸ばすので、カラダのバランスが取りにくい練習にしています。 　スクエアステップ　エクササイズ（ＳＳＥ）は右足スタート左足スタートで１セットになっているので、魔法の杖を右手で持って、左手で持っての2種類のトレーニングをします。

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魔法の杖（3色棒）を片手に持って腕を伸ばして進むバランストレーニング