●イキイキ運動教室 スクワットして進む●

　2歩進んでからスクワットをして、また2歩進んでスクワットをする筋トレ。 　イキイキ運動教室は筋トレ（スクワット）が非常に多い運動教室になっています。

　いつまでも歩けるカラダ作りは、スクワット（下半身強化）をしっかりすること。

　これに尽きます。手を変え品を変えて、兎に角多くのスクワットをしてもらいます。

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