●イキイキ運動教室 脳トレ●
- kurodamahouse
- 5 日前
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4ステップ「足を開いて開いて、閉じて閉じて」のパターンで進みます。
この時に両腕も足の動作に合わせて「開いて開いて、閉じて閉じて」の動作を行います。
脳トレなので、ちょっと意地悪ですが、足は「開いて開いて、閉じて閉じて」の時に腕は「閉じて閉じて、開いて開いて」と足と腕の動作をわざと逆にすると、かなり難しい脳トレになります。
無理に難しいことを最初からしないで、十分慣れてきた時に、足と腕の動作を逆にする脳トレを心がけると本人が自信をなくすことがありません。
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