今日紹介するエクササイズは、長さ５5ｃｍの３色棒（魔法の杖と我々は言ってます）を足の下でくぐらせる、とても難しいバランストレーニングです。
スクエアステップは、杖をついている方、椅子の座ったままも方でも参加出来るようになっています。 皆さん自分の出来る範囲内で工夫をされて練習をしています。素晴らしい！！
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今日紹介するエクササイズは、長さ５5ｃｍの３色棒（魔法の杖と我々は言ってます）を足の下でくぐらせる、とても難しいバランストレーニングです。
スクエアステップは、杖をついている方、椅子の座ったままも方でも参加出来るようになっています。 皆さん自分の出来る範囲内で工夫をされて練習をしています。素晴らしい！！
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