• kurodamahouse

●22.4.5 「上矢切第一長寿会」の運動教室がスタートしました●

 今月から月曜日に松戸市民サポートセンターで行っているイキイキ運動教室とは別に、「上矢切第一長寿会」の皆さんが参加するイキイキ運動教室(60分)がスタートしました。  場所は松戸市総合福祉会館内「矢切老人福祉センター」の大広間(畳部屋)です。   

 「上矢切第一長寿会」は今年初めに発足したばかりの老人会です。老人会の発足目的は介護予防でいつまでも元気にがモットーで、運動教室開催の依頼をクロダマハウスが受けて毎週火曜日に開催することになりました。初日の今日は19名の方が参加しました。

 この運動教室の最大の特徴は筑波大学大蔵教授が開発した「スクエアステップ エクササイズ」です。マットを使って認知症予防・転倒予防が同時に出来る優れたプログラムです。  筋トレを中心にしていますが、最後はレクリエーションで大盛上り!!笑い声が絶えない楽しみながら、しっかり筋トレもする教室を継続していきます。




閲覧数:2回

最新記事

すべて表示