●イキイキ運動教室 脳トレ●
- kurodamahouse
- 7月17日
- 読了時間: 1分
いつもは手と足を同時に広げる、手と足を同時に閉じる動作で４ステップ（開いて、開いて、閉じる、閉じる）のトレーニングをしています。
いつもと違う動作をわざとにすると、皆さん少し脳が混乱してしまいます。
この動画では足を開くときに手は閉じる、足を閉じる時は手は開く、いつもと逆の動作をしてもらっています。
結構、難しい脳トレで、皆さん物凄く考えながら頑張っています。
このようにいつも行っている４ステップのパターンでも、工夫次第で沢山のプログラムを作ることができます。
コメント