●イキイキ運動教室 筋トレ ●

　魔法の杖（３色棒）を両手に持って、リズミカルに腕を曲げ伸ばしをしながら進む筋トレです。スクエアステップ　エクササイズ（ＳＳＥ）ではないので、マットの線は気にせずに進むだけで大丈夫です。　

　マットの線を意識しないで進むので、こういうリズミカルな動きが出来て、とても楽しそうです。

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魔法の杖（３色棒）を両手に持ってリズミカルに曲げ伸ばしをしながら進む筋トレ