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●23.12.3 イキイキ運動教室（リズム運動）●
イキイキ運動教室は筋トレを出来るだけ多く、出来るだけ座らずに行うフレイル予防の運動教室です。 座ったままの運動では、フレイル予防に効果が出ないので、可能な限り立って運動を行っています。 スクエアステップマットを使って「転倒予防」「認知症予防」に特化したプログラムを実施して...
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クロダマハウス ブログ
レコードとスクエアステップを使った介護予防活動を綴っています
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2023年12月3日読了時間: 1分
●23.12.1 イキイキ運動教室（つま先、踵の交互歩き）●
クロダマハウスが主催するイキイキ運動教室で、スクエアステップマットを使ったトレーニングを紹介します。 2.5ｍの長さのマットの上で筋トレ（下半身）、バランストレ（体幹）、脳トレ（デュアルタスク）、全身筋トレ（腕も使う）等、様々なトレーニングをしています。...
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2023年11月30日読了時間: 1分
●23.11.30 松戸助っ人 イベント●
本日は松戸助っ人さんのイベント３回目に行って来ました。 12月の柏市社会福祉協議会主催のイベントで使う、初めて作った1980年代アイドルシリーズのディスプレイを持って行きましたが、全く見向きもされませんでした。無念！ 今日もリクエストの嵐で全部で26曲、20分オーバーで終了...
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2023年11月27日読了時間: 2分
●23.11.27 イキイキ運動教室（両手を上げて進む）●
今月から74歳と84歳の方が新規入会してくださいました。 皆さんの平均年齢は80歳近いのですが、休まずに頑張ってます。 継続は力なり！ 続けていると、難しい練習も出来るようになっていきます。 筑波大学が開発したスクエアステップ エクササイズ（SSE）は、マットを使う認知症...
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2023年11月25日読了時間: 1分
●23.11.25 はれの日サロン イベント●
先月から戦前の昭和歌謡曲と１９７０年代のレコードを入れ替えています。 皆さん初めて観る曲が多いので、先月から１９７０年代のリクエストに集中する傾向がありましたが、今日のリクエストは珍しく１９５０年代～１９８０年代まで均等にリクエストがありました。...
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2023年11月15日読了時間: 1分
●23.11.14 カフェ花福
4年ぶりに柏市花野井のカフェ花福さんでイベントを開催しました。 イベント終了後、とてもやり易かったなと思ったら、コロナ後、初めてマスクを付けずに トークが出来たことに気付きました。 やはりトークを交えながらレコードをかけるのが良いですねえ！！...
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2023年10月31日読了時間: 1分
●23.10.30 イキイキ運動教室（つま先歩き）●
クロダマハウスは、高齢者運動教室として「イキイキ運動教室」を松戸市上矢切、柏市北柏町で開催しています。 この運動教室では筑波大学が転倒予防・認知症予防用に開発したスクエアステップ エクササイズを行っています。 フレイル予防が目的なので、出来るだけ椅子に座りっぱなしにならな...
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2023年10月28日読了時間: 1分
●23.10.28 はれの日サロンリクエスト●
今回から１９７０年以降のレコードを８０枚追加して、古い曲は保管することにしました。９年間活動をしていくうちに世代交代があり、とうとう１９７０年代のレコードを 持込むことになりました。今日はグループサウンズ、１９７０年以降の曲で、ほとんど 埋まってしまいました！
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2023年10月19日読了時間: 1分
●23.10.19 松戸助っ人●
９年前からスタートしたこの活動の参加者が８０歳を超えている方がほとんどでしたが、福祉施設よりも若いサロンの参加者（平均年齢７５歳前後）も７０歳くらいの方は１９７０年代の曲をリクエストするようになりました。 今回から１９７０年代（一部８０年代含む）のシングル盤を８０枚追加しま...
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2023年9月28日読了時間: 1分
●23.9.28松戸助っ人 イベント●
今日は初めての場所でイベントを開催しました。 音楽好きのスタッフさんが多くいて３３曲もの曲を一気に聴きました。 来月以降も毎月開催に向けて頑張ります。それにしてもこの曲数は新記録となりました。
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2023年9月23日読了時間: 1分
●23.9.23はれの日サロンイベント●
今日は８月休みだったので、２カ月ぶりのイベント開催でした。 柏市の社会福祉協議会が募集している学生ボランティアとして高校生２名、松戸市市民サポートセンター主催の活躍塾の塾生１名が参加してくれました。 高校生でレコードには馴染みがないので、資料を沢山持って説明しながらレコ...
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2023年7月22日読了時間: 1分
●23.7.22 はれの日サロンイベント●
今日は16曲のリクエスト曲のレコードをかけました。 途中、三善英史の「雨」を私が選んで聴いて頂きました。沢山のレコードの中で思わず顔を上げて聴き入った曲がこれですと紹介しました。 18歳のデビュー曲ですが本当に歌が凄く上手で、シングル盤４５回転の音で聴くと歌の上手な人の声は...
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2023年6月24日読了時間: 1分
●23.6.24はれの日サロンイベント●
本日は、他のイベントの為に午前中に開催しました。 久しぶりに参加される方がおられ、リクエスト曲がバリエーション豊かになりました。 普段は昭和歌謡が多いのですがフォーク系の曲がかかりました。
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2023年6月14日読了時間: 1分
●23.6.14隣保館イベント●
本日は隣保館のイベントに行って来ました。雨模様の天気だったせいか、リクエスト曲はしっとりした昭和歌謡が多い日でした。 珍しくグループサウンズのリクエストが７曲もありました！！ いつもリクエストが多いのでかけるのが精いっぱいですが、今日は余裕があったので平山みきの隠れた名曲...
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2023年5月30日読了時間: 1分
●オリジナル海老煎餅を作りました●
オリジナルのレコードレーベル風海老煎餅を作ってみました。 まだ試行錯誤中ですが、一銭焼きを作ってその真ん中にこのレーベル煎餅を置いて、シングル盤レコードのように見せたら面白いのでは？という発想で作りました。 子ども食堂のようなイベントでレコードを聴きながら「レコード焼」...
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2023年5月27日読了時間: 1分
●23.5.27はれの日サロン●
今日のはれの日サロンイベントでは、市原市の方がレコードをかけるときに「さてこの曲の題名は？」と全曲クイズ形式でされているのを見学させてもらいましたので、早速真似をしました。 最初の2曲だけクラシックの曲をクイズでかけました。しかし参加者の皆さんは学校でレコードをかけてもらわ...
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2023年4月22日読了時間: 1分
●23.4.22はれの日サロンイベント●
今日は１７曲のリクエストを何とか１時間で全曲かけることが出来ました。 美空ひばりのジャズを聴きたいというリクエストがありましたので、丁度購入したばかりの日本のジャズの歴史のレコードの中に美空ひばりがありましたので、それを来月持っていくことにします。
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2023年3月25日読了時間: 1分
●23.3.25はれの日サロン イベント●
今日は、はれの日サロンがある常盤平駅周辺は桜まつりのため歩行者天国で沢山の人が桜見物に来ていました。車が使えず電車でレコード一式を移動。 SP盤の古いレコードを持参しましたが、やはりリクエストが多くてSP盤は１曲しかかけられませんでした。時間オーバーしましたが、２０曲を楽...
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2023年3月16日読了時間: 1分
●23.3.16南山カフェイベント●
本日は２回目となる松戸市南山カフェのイベントに行って来ました。 丁度２０曲の様々な歌謡曲を時間通りに何とか聴いて頂けました。 昭和歌謡曲の名曲が勢ぞろいで、軽運動をして邪魔になりそうな時がありましたが、 最後は「幸せなら手をたたこう」でしっかり体を動かしてもらいました。
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2023年2月25日読了時間: 1分
●23.2.25はれの日サロン イベント
今日のはれの日サロンイベントでは１９曲のリクエストがあったのですが１時間制限のため３曲をかけることが出来ませんでした。残念！！
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